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期末考試如何拿高分?這幾點你需要了解!

2019-05-22 來源:學思教育 作者:本站編輯

期末考試就要到了,很多孩子每天刻苦復習。熬夜、刷題,一樣沒落下,但是考試成績不僅沒有提升,反而有下降的趨勢。這是什么原因呢?下面是


每次期末考試,很多孩子每天刻苦復習。熬夜、刷題,一樣沒落下,但是考試成績不僅沒有提升,反而有下降的趨勢。這是什么原因呢?
下面是一位資深班主任總結的5種成績提不上去的原因,也是孩子們在考試季常常陷入的誤區。如果你的孩子也在其中,請及時告訴他如何改正。
 
1.不會規劃學習的同學
 
眼看著馬上就要期末考試了,很多孩子都陷入了兵荒馬亂之中,不知道該從哪里開始復習,于是心浮氣躁地東一榔錘西一棒頭,花費的時間不少,最后也沒啥效果。
凡事預則立,不預則廢。尤其是復習,更是要有一個系統的規劃,這樣才會事半功倍。班上那些成績優秀的學生,基本上都有提前做計劃的好習慣,知道自己一共有哪些任務,清楚先復習什么后復習什么。
對策:
● 形成知識體系
在期末考試前一個月左右,將每個科目的重要內容做成一覽表,把縱橫關系都整理清楚,做到一目了然。這樣頭腦中就會有一個整體的框架,復習起來也就更加得心應手。
● 復習的時候最好由近及遠地復習
很多同學在復習時,往往會從頭開始,先復習最先學的知識,由遠及近地復習。這樣復習有好處,開始很用功、很周密。但也有的同學隨著時間越來越緊,越往后,越松垮,最后匆匆結束?;褂械囊豢詞奔洳還揮?,便抱著聽天由命的態度,或干脆把后面部分省去,以“碰運氣”的僥幸心理來對待考試。
其實,后面部分的內容和前面相比,是對前面知識的綜合,難度也高,出題的可能性當然也大。另外,后學過的知識復習起來印象還比較深,復習起來比較省時間。因此,把大部分時間花在前面的內容上,有些得不償失。
● 保持優勢科目
有些孩子偏科,不要期望利用一個月的復習時間就能解決,可以放在假期中幫孩子慢慢補上。但這并不是說丟掉不管,而是把薄弱學科中的基礎知識掌握牢固,同時保持住優勢科目。

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2.不會時間管理的同學
 
很多同學平時不怎么用功,但到了期末的時候,就像上了發條一樣,一分一秒也不敢放松。走路看書,吃飯看書,熬夜看書,一天二十四小時都用來復習也嫌少。因為他們覺得,臨陣磨槍,不快也光。
可是,他們卻忽略了,決定成績的并不是在學習上花了多長時間,而是這些時間是否“有效”,是否足夠專注。如果沒有集中注意力,給你25個小時也白搭。
對策:
● 訂個計劃
今天要看幾頁書,做幾道題,背多少單詞,都要訂個計劃。而且,這個計劃一定要寫下來!不是記在手機備忘錄里,也不是記在腦子里,而是寫在紙上。拿出一支筆,一張紙,前一天晚上或是每一天早上,都要一條一條地寫下來。
人都是喜歡自欺欺人的物種,惟有白紙黑字無從抵賴。即使計劃沒有做完,也好有個憑據,督促明天的自己。當然,這個過程少不了孩子的自我鞭策和家長的嚴格監督。
● 時間番茄法
以25分鐘為單位,強迫自己至少保持25分鐘高度集中注意力,中途不允許做任何與學習無關的事,之后休息五分鐘。番茄時間就是一個訓練,從25分鐘的專注做起,逐漸可以保持一小時,一上午的專注,這樣復習才會更有效率。
● 選擇合適的時間背誦記憶
英語、語文這樣的學科是需要大量的背誦記憶的,而背誦是有技巧的,死記硬背行不通。在人腦記憶的三個黃金時段,即早上6-7點、下午18點和晚上9點左右進行背誦,效果會事半功倍。
● 注意勞逸結合
家長要督促孩子按時睡覺,即使沒完成任務,也要強制孩子休息,不能開夜車。最好能保證6-7小時的晚間睡眠時間和30分鐘-1小時的午休時間。
同時還要注意孩子的飲食,并不需要提供特殊的營養,只需多提供一些水果、蔬菜、魚類、肉類,少吃生冷食品,保持飲食健康即可。

3.基礎知識不扎實的同學
 
有的孩子在復習中大量地做難題。但其實,科學擬定的試卷都是難易結合的,卷面上并沒有那么多難題,而是以基礎知識為主,即使是有難度的問題,分值也會控制在一定范圍內,所以千萬別為了芝麻丟西瓜。
對策:
● 以教材為主
無論怎樣的試卷,怎樣的題目,都有一個基石,那就是教材。所有的題目都萬變不離其宗。在復習的過程中,孩子必須牢記一點:教材是復習的階梯,是復習的重要工具,是最重要的參考資料。
而且,在考試有時間限制和壓力的情況下,人通常本能地選擇自己大腦中最先搜索到的記憶存儲。而這個記憶和認知如果是錯誤和疏漏的話,那么和這個基礎概念相關的題目就會全軍覆沒。
所以,孩子必須回歸根本,回歸教材,以課本為主線,把教材上基本的定義、公式、例題、規律弄清楚,打好基礎,才能靈活運用。
● 充分利用錯題集
有一位資深老師說過:“做十道新題,不如做一道錯題。”試卷中真正很難的題目,也就占10%~15%左右,不會做影響不大,因為很多同學也不會。但是,以前考過的那些題,有心的同學基本不會出錯,如果你家孩子仍然出錯的話,差距就這樣拉開了。
因此,期末復習的過程中,孩子們一定要拿出一定的時間重新去溫習錯題集。首先把做錯的題,再重新完完整整地做一遍。做完之后對照答案,看看自己還存在哪些問題和漏洞。如果答案正確,那么就將這道題劃去,不必再浪費時間。

4.粗心的同學
 
經常聽到一些孩子在分數后出來后說:“唉,這次粗心了,不然得考得更好。”在平常的考試中,隨隨便便粗心兩三道,也就是丟一些分數而已,因此很多孩子對此不以為意。
但是!如果粗心的壞毛病不改正,等到了中考、高考,可能就因為粗心的這幾分,無緣重點高中、名牌大學!到時候再用“粗心”安慰自己,還有啥用?
對策:
● 慢慢讀題,仔細審題
拿到試卷后,讀題速度要慢,尤其是題目較長時,更要慢讀,細細讀。一邊讀,一邊思考,同時把重要的信息在題目上標注出來。切記,題目沒有讀完,不能妄下結論。
這樣一遍讀下來,基本也就只需要一遍,有用的信息都正確進入自己的腦海,做題就能正確運用所有的已知條件。那么看錯題目、看漏條件這些事故,就徹底跟自己拜拜了。
● 演算工整
解答題目時,尤其是數學等理科類,很多計算都會在草稿紙上進行。然而很多同學的草稿紙寫得是亂七八糟,甚至到最后,連他們自己也看得眼花繚亂,不知道正確的步驟了。
而如果草稿紙寫得干凈整齊,那就不會發生挪錯數字,弄錯符號等情況,解題過程自然一帆風順。
而且,每一張試卷做完之后都需要檢查。這時候,干凈整齊的草稿紙就發揮了它的另一項重要作用——方便檢查。
 
5.心態不夠好的同學
 
有的學生平時成績并不怎么好,但是考試的結果卻出乎意料,考得比較好,發揮得相當出色;而有的學生平時成績好,但考試結果卻令人失望。究其原因,其實是考生考場發揮失常所致。
良好的心理狀態是考試取勝的法寶之一,是影響考試臨場發揮的關鍵因素。但是,面對考試,不少學生會出現情緒問題,焦慮、緊張、注意力難以集中等,能否正確處理這些情緒問題,就成了考場上能否發揮正常的關鍵。
對策:
● 腹式深呼吸。這是是緩解情緒最簡單的方法,在考場上出現緊張、焦慮、害怕等情緒問題時,試著做幾次深呼吸,讓自己快速地放松下來。
● 全身放松法。面對壓力,試著讓自己的身體從頭到腳慢慢放松,將自己的注意力集中在身體放松的部位,慢慢放松身心。
● 自我暗示法。用平時自己考試中曾有優異成績來不斷暗示自己:我是考生中的佼佼者;我一定能考得理想的成績;我雖然有困難的題目,但別人不會做的題目也很多。
● 修改情境法。在氣氛緊張的考場,孩子們可以通過自己豐富的想象力,幻想自己現在并不在考場上,而是身處在自己熟悉的、安全的環境中,比如自己的房間、學校的課堂上,或是在茫茫大草原或是海邊,想象一個自己在最能靜下心來的地方。
● 做到考一場忘一場。一場考試結束后,不要去對答案、估分數,不去影響下一場的考試,最好是到環境優美清靜的地方去,調節一下自己的情緒。

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